Wat zijn executieve functies?

Executieve functies zijn een set cognitieve processen en vaardigheden die betrokken zijn bij het reguleren, plannen en sturen van ons denken, gedrag en emoties. Ze spelen een cruciale rol bij het organiseren van onze gedachten en het nemen van beslissingen. We zetten ze ook in bij het oplossen van problemen en het vasthouden van onze aandacht. Daarnaast helpen ze ons bij het beheersen van impulsen en het omgaan met veranderingen. 

Deze executieve vaardigheden zijn: reactie-inhibitie, werkgeheugen, emotieregulatie, volgehouden aandacht, taakinitiatie, planning/prioritering, organisatie, timemanagement, doelgericht gedrag, flexibiliteit en metacognitie.